Физическое воспитание
Специализированные направления в системе физического воспитания
 |
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА СОДЕРЖАНИЕ И ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЧЕРТЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ Вводные представления о спортивной тренировке Определение... Далее |
 |
При общем обзоре всей системы педагогических средств и других факторов, направленно используемых в целях достижения высоких спортивных результатов, их можно с некоторой условностью... Далее |
 |
Содержание спортивной тренировки как многогранного процесса анализируют в различных аспектах. Так, рассматривая ее отдельные стороны с точки зрения их преимущественного... Далее |
 |
Основу специфического содержания спортивной тренировки составляет физическая подготовка спортсмена. По конкретной направленности это процесс воспитания физических способностей, необходимых в спортивной деятельности (как непосредственно... Далее |
 |
Спортивная специализация не исключает всестороннего развития спортсмена. Напротив, наиболее значительный прогресс в избранном виде спорта возможен лишь на основе общего повышения... Далее |
 |
Эта черта тренировочного процесса в спорте характеризуется тремя основными положениями: спортивная тренировка строится как круглогодичный и многолетний процесс, гарантирующий наибольший кумулятивный эффект спортивной специализации; воздействие... Далее |
 |
Повышение функциональных возможностей организма, как уже неоднократно подчеркивалось, закономерно зависит от величины функциональных нагрузок. В процессе занятий... Далее |
 |
Тенденция постепенного и в то же время достаточно стремительного увеличения тренировочных нагрузок наиболее естественно воплощается в их волнообразной динамике, хотя в спортивной тренировке, так же как и в других... Далее |
 |
К числу основных закономерностей процесса спортивной тренировки относится также четко выраженная его цикличность, т. е. относительно законченный кругооборот стадий с частичной повторяемостью отдельных упражнений, занятий, этапов и целых периодов в рамках определенных... Далее |
 |
Стороны и черты спортивной тренировки всегда выделяются с некоторой условностью (гл. I), реально компоненты тренировочного процесса не существуют в изолированном виде. Целостность тренировочного процесса обеспечивается... Далее |
 |
Микроциклом тренировки называют совокупность нескольких тренировочных занятий, которые (вместе с восстановительными днями) составляют относительно законченный повторяющийся фрагмент тренировочного процесса.... Далее |
 |
Микроциклы разного типа служат своего рода «строительными блоками», из которых складываются средние (мез о- ) циклы тренировки. Каждый мезоцикл включает чаще всего 3—6 микроциклов, преимущественно одного... Далее |
 |
Основы периодизации спортивной тренировки В большом цикле тренировки (типа годичного и полугодичного) различают, как правило, три периода: подготовительный (или, точнее,... Далее |
 |
Второе наименование этого периода, приведенное в скобках, по существу, более точное. Оно подчеркивает фундаментальный характер подготовки, проводимой в первом... Далее |
 |
После того как приобретена спортивная форма, нужно решить задачу: как сохранить ее в течение периода ответственных соревнований и реализовать в возможно высоких спортивных... Далее |
 |
Это довольно своеобразное звено в системе круглогодичной тренировки. Здесь обеспечивается в первую очередь активный отдых в широком смысле этого слова с целью предупредить перерастание кумулятивного эффекта тренировки и соревнований в «перетренировку».... Далее |
 |
Общие закономерности периодизации спортивной тренировки проявляются по-разному, в зависимости от специфики видов спорта, что видно уже отчасти из содержания... Далее |
 |
Спортивная тренировка все чаще строится как многолетний процесс, охватывающий ряд периодов возрастного развития спортсмена. Ее содержание и структура, естественно, изменяются в соответствии... Далее |
 |
Возрастные границы этого этапа в большинстве случаев находятся приблизительно в пределах от 17—20 до 35—40 лет (исключая случаи, когда допускается ранняя спортивная специализация). Это время наиболее активных... Далее |
 |
ЗНАЧЕНИЕ И ЗАДАЧИ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ПОДГОТОВКИ В СОВЕТСКОЙ СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Наряду с общей прикладной направленностью системы физического воспитания... Далее |